如其所是：日本 Arugamama 的智慧
介紹日本森田療法核心概念「如其所是」，學習如何接納不安與情緒，在行動中重新連結現實與自我
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AI時代下的創作與本質
重新思考 AI 時代與追求效率的時代下，創作者的定位與反思
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我用免費開源工具，打造自動化工具
如何將「自己的需求」轉化成「實際可利用的工具」
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我知道怎麼讓自己好一點，卻沒想到要去做
情緒來襲時，你真的有把「知道的方法」用上嗎？——從 WOOP 法則到六種轉移策略，讓方法變成行動。
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別只寫感恩日記，真正的感恩來自當下
真正的感恩，不是回憶過去，而是體驗當下。當我們停止「應該感恩」的思維，轉而感受微小而美好的瞬間，才會發現生活本身早已充滿值得珍惜的時刻。
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如何在莫名低潮突襲時，讓自己好過一點？
為自己準備一張『小抄』
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From ‘Having’ to ‘Being’ Mode
Modern individuals often find themselves trapped in a state of constant action—our attention is alwa…
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低潮時你應該提醒自己的幾件事
情緒與個人狀態不會是一條一直落在高處的直線，更不可能是一條一直向上的直線
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The Third Dimension of the Mind: Divinity and the Sense of Elevation
Exploring the “third dimension of the mind”—a sense of elevation beyond social interactions and status—examining its roots in psychology, spirituality, and how we can intentionally cultivate it.
