《踏實感的練習2》: 臨在
踏實感的第二個練習是臨在。臨在,是指全心全意專注於眼前事物。
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結合了科學研究以及數位知名人士寫日記的prompts,擷取精華內容與你分享。
愈是熟悉自己的脆弱、愈能接受它;愈是揭露自己的脆弱、愈能建立信任感。踏實感的第四個練習,我們來談脆弱
你常常無法對自己感到滿意嗎?內心常常惶恐不安,卻又搞不清楚這種不安從何而來嗎?《踏實感的練習》這本書帶你建立踏實感,讓你擺脫「個人英雄主義」的牢籠…
中國及日本在18-19世紀都曾進行西化運動。然而明治維新成功帶領日本走向現代化,中國的改革則沒有如此成功。
新年開始最適合讀的一本書