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五個居家健身YouTube推薦
各類文章 | 成長影片

五個居家健身YouTube推薦

分享我近五年居家健身的私藏頻道

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避免Burnout、達成踏實的成功
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避免Burnout、達成踏實的成功

Rich Roll podcast with Brad Stulberg

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心理學幫助你管理壓力及焦慮
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心理學幫助你管理壓力及焦慮

透過斯多葛主義、佛家思想及反脆弱幫助你克服焦慮與面對壓力。

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從文字中尋找力量:如何用寫日記來療癒心靈
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從文字中尋找力量:如何用寫日記來療癒心靈

結合了科學研究以及數位知名人士寫日記的prompts,擷取精華內容與你分享。

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